하이힐을 너무 오래 신지 마세요.

하이힐이 건강에 안 좋은 가장 

기본적인 이유는 굽이 높다는 것입다. 

10cm 이상의 높은 하이힐을 신으면 

걸을 때 무게가 발바닥 전체적으로 

분산되지 못하고 발의 앞으로 

무게가 쏠리게 됩니다. 

이 때문에 발이 쉽게 붓고 아프며 

다양한 족부 질환이 생길 수 있습니다. 

또한 불편한 자세 때문에 허리 근육이

긴장하게 되어 척추에도 

문제를 일으킬 수 있습니다.

또 신발 앞이 뾰족한 하이힐은 

엄지발가락이 검지발가락 쪽으로 

휘어지는 무지외반증이나 새끼발가락이 

바깥쪽으로 튀어나오는 

소건막류를 일으킬 수 있습니다. 

이 둘의 경우 걷거나 서 있을 때 

심한 통증을 불러옵니다.

그래서 최소 6시간 이상까지만

신는 게 그나마 낫다고 합니다.

하지만 여자분들은 아름다움을

포기하지 못하니 쉽지는 않겠지요?