위기를 탈출하는 방법

안녕하세요. 

우리는 살아가면서 크고 작은 위기에 처합니다. 위기는 피할 수 없는 우리의 숙명이지요. 그리고 그것을 돌파해나가면 경험이 되고, 좀 더 큰 위기를 돌파할 수 있는 자신감이 생깁니다. 여기서는 위기를 탈출할 수 있는 방법 몇가지를 소개하겠습니다.

1. 문제의 원인을 자신의 내부에서 발견할 것

자신이 겪고 있는 위기가 남에게서 비롯되었다고 생각하면 어떻게 해도 문제를 해결할 수 없습니다. 자신에게서 문제의 원인을 찾고 그 문제를 해결하려고 노력해야 위기를 돌파할 수 있습니다.

2. 과거에서 벗어날 것

과거에 누리던 것은 과거일 뿐입니다. 지금 그것이 없어졌다고 불만을 가져도 아무것도 해결할 수 없습니다. 과거에서 벗어나야 현실에 충실할 수있고 새로운 마음으로 다시 시작할 수 있기 때문입니다.

3. 현재 자신이 가진 것에 촛점을 맞출 것

위기에 처했거나 절망에 빠진 사람들은 할 수 없는 것, 지금 가지지 않는 것에 집착합니다. '만약'이라는 말을 되풀이하면서 그것만 있으면, 그것만 할 수 있다면 이라는 가정을 하지요. 하지만 가정은 가정일 뿐 실현될 수 없는 것에 집착하는 것은 후회, 공포, 분노만 나을 뿐입니다. 자신이 할 수 있는 작은 일부터 시작하세요.

 
(위기는 항상 우리를 찾아옵니다. 성장의 기회라고 생각해보는 게 어떨까요?)