아가베 시럽을 아시나요 설탕 졸인 것 말고 자연에서얻어지는 시럽은 메이플 시럽만 있는 줄 알았는데아가베 시럽이란 것도 있네요..용설란은 데낄라 만들 때민 쓰는 줄알았는데 말이죠. 설탕보다 칼로리가 조금 낮고 혈당상승지수(GI)가 설탕이나 옥수수 시럽 등에 비해 매우 낮은 편이라고 합니다. 설탕의 대체품으로 사용할수 있으나 당연히 아가베 시럽도 '많이' 먹으면 살찐다고 하니 조심해야 겠네요. 근데, 아가베 시럽은 아가베 수액으로 만드는 것이 아니라 뿌리에서 추출하는데 그 성분이 전분과 복잡한 탄소화물로 이루어져있어서 여러 정제과정을 거쳐서 만들어 진다고 합니다. 즉 천연 과당이 아니라 인공과당이라는 이야기입니다. 아가베 시럽은 사실 심지어 고과당 콘시럽보다도 더 많은 과당을 함유하고 있다고 합니다. 특히 임산부에게는 안좋다고 하.. 더보기 lig희망플러스자녀보험 어린이보험비교 정확한 정보 드립니다. lig희망플러스자녀보험 어린이보험비교 정확한 정보 드립니다. 오늘도 무더위가 계속되고 있습니다.그래도 아직은 습도가 높지 않아서 그늘에만 있거나 바람이 어느 정도 불어주면 선선하다고 느낄 정도는 되는데, 기상청에 따르면 날이 너무 가물어서 가뭄이 일어날 수도 있다고 합니다.여름 과일은 원래 날이 덥고 건조할 수록 당도가 올라가지만 너무 메말라도 곤란하니 비가 빨리 시원하게 내렸으면 하는 바람입니다. 오늘은 lig희망플러스자녀보험, 어린이보험비교 같은 어린이보험 상품에 대한 정보를 이야기 해볼까 합니다. 한살, 두살 나이를 먹어감에 따라 하루가 다르게 커가는 우리 아이들을 보면 대견한 느낌이 드는게 바로 부모님들의 마음이지만 다컸다고 생각되는 아이들이라도 아직은 부주의한 면이 많아서 다치기 쉬운 상황에 놓.. 더보기 오래살기 위한 식습관은? 장수하기 위해서는 칼로리를 줄이는 게 좋습니다. 배가 부를 때까지 음식을 먹는 게 아니라 약간 부족하다 싶을 정도로만 먹는 것입니다. 과식은 위를 늘어나게 하고 이는 위장병의 원인이 된다고 합니다. 소식하되 항상 일정한 양을 먹어 위에 부담을 주지 않는 것이 중요합니다. 그리고 음식은 가능한 한 단순하게 조리한 요리가 식품의 영양을 파괴하지 않으면서 재료가 지닌 고유의 맛과 영양분을 충분히 섭취할 수 있습니다. 하루 세끼 규칙적으로 식사하는 것도 중요하다는 것 아실겁니다. 정해진 시간에 일정량의 식사를 하는 습관을 들이는 것이 좋습니다. 식사 시간이 들쭉날쭉하면 위장장애가 발생할 수도 있습니다. 많은 사람이 아침, 점심을 대충 때우고 저녁을 과식하는 경우가 많은데, 이러한 식습관은 위장병과 비만의 원인이.. 더보기 이전 1 ··· 31 32 33 34 35 36 37 ··· 244 다음
