안녕하세요.
우리아이의 성장판이 닫혀있는지, 열려있는지 걱정되시죠? 아이의 키가 작으면 혹여나 성장판이 닫히지 않았는지 걱정이 되는데요. 우리나라 아이들의 평균키를 확인하시고 만약 평균키에 미달하면 성장판이 닫혔는지 여부를 확인하시는 편이 좋을 것 같습니다. 여기서는 우리나라 아이들의 평균키와 성장판 확인방법, 그리고 조치방법에 대해서 알아보겠습니다.
우리나라 아이들의 평균키
2007년에 조사된 아이들의 평균키 자료입니다. 참고하셔서 아이의 키가 이것보다 작고 1년동안 4cm 미만으로 키가 큰다면 성장장애를 의심해 볼 필요가 있습니다.
성장판 확인방법
(사진을 보시면 희미하게 뼈가 금이 가서 벌려져 있지요? 이게 성장판입니다.) 출처 : 네이버 지식백과
성장판을 확인하는 가장 대표적인 방법은 엑스레이 촬영을 하는 것입니다. 엑스레이 촬영만 하면 성장판이 열렸는지, 닫혔는지 99% 확실하게 알 수 있습니다. 주변에 있는 정형외과에 가서 성장판을 확인하고 싶다고 하면 엑스레이를 찍고 사진으로 보여줄 겁니다.
모든 경우 쉽게 엑스레이 사진만 보면 성장판이 열려있는 지 확인할 수 있으니 의사의 설명을 들으시겠지만 미리 어떻게 보는 지 확인해 가세요.
사진을 보시면 뼈와 뼈 사이에 금이 있는 것이 성장판입니다.
만약 성장판이 닫혀있다면?
어린 나이에도 불구하고 성장판이 닫혀있다면 빨리 큰 병원에서 그 원인을 진단해 볼 필요가 있습니다. 성장판이 닫히는 시기는 남자는 중학교 2학년, 여자는 초등학교 6학년 정도 됩니다. 여학생들의 경우 초등학교 6학년 정도에 초경이 시작되면 성장판이 닫히기 시작하는데요. 초경시작시 키에다 5-7cm를 더하면 최종키가 된다고 보시면 됩니다.
만약 성장판이 열려있다면?
이때는 부모님의 관심으로 아이의 키를 충분히 크게 할 수 있습니다. 영양에 신경을 써주시고 아침과 저녁으로 스트레칭을 해주세요. 아이가 너무 아파하지 않고 재미있어 할 정도로 매일 같이 해주시면 친밀감도 높아지고 아이의 발육도 좋아지는 효과가 있습니다.
스트레칭 방법에 대한 자세한 내용은 아래를 참고하시고요.
[더보기] 키크는 스트레칭, 어떻게? |
요즘 아이들이 발육이 좋아서 아이의 키가 상대적으로 작으면 신경이 많이 쓰이실 것으로 생각이 되네요. 하지만 특별히 작지 않다면 부모님께서 잘 케어해주신다면 아이가 클 수 있는 가능성은 충분합니다. 남자아이는 중학교 1학년, 여자아이는 초등학교 6학년 되는 시기에 성장판이 닫히는 시기이므로 아이의 키가 작다면 이때 신경을 많이 써주시는 게 좋습니다.
아이 키우시느라 정말 고생이 많으시죠? 조금만 더 힘내시면 유자식 상팔자(?)의 혜택을 언젠가는 볼 수 있지 않을까요? ^^
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